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En esta temporada de Chiles en Nogada, queremos invitarte a que te deleites con nuestra especialidad culinaria, el emblemático platillo mexicano que combina los sabores más auténticos de la temporada. Visita los mejores chiles en Nogada en Puebla con un gran sabor, además de un ambiente acogedor y lleno de tradición. Nuestros chefs expertos han perfeccionado cada detalle de esta delicia, desde la selección de los chiles frescos hasta la cuidadosa preparación de la nogada y la exquisita presentación en el plato. Te invitamos a probar esta joya gastronómica que celebra los sabores de Puebla, México.

Si estás buscando productos para sublimación de excelente calidad, te recomendamos a uno de los mejores distrbuidores de productos para sublimar en México, Color Make. Cuentan con una amplia variedad de productos como son: tazas para sublimar, plumas, mochilas, rompecabezas, termos, botellas y mucho más. Además de sublimación también tienen productos para otras técnicas de transferencia de imágenes como son: DTF, Vinil Textil, Grabado Láser y Transfer.

Especial de Mayo

11 May 20 - 13:39

YA PRONTO SALDREMOS DEL CONFINAMIENTO:
¿Y DESPUÉS QUÉ?

“Pero, es muy importante no bajar la guardia ante el Coronavirus”

Todo lo contrario, justo ahora debe fortalecer al máximo su sistema inmunitario para evitar contagiarse.

Para ayudarle a lograrlo, una gran aliada de sus defensas durante esta primera fase del desconfinamiento, y también para las siguientes fases, es una planta, pero no es una planta cualquiera.

Se trata de la Equinacea, aunque por fuera usted la vea como un bello ornamento de parques y jardines, en su interior esconde un valiosísimo tesoro en forma de polisacáridos, aceites esenciales, alquilamidas, flavonoides, glicoproteínas y otras sustancias con propiedades muy beneficiosas para su salud.

Pero su verdadera vocación es acudir al rescate del sistema inmunitario.

En cualquiera de sus variedades (Echinacea purpurea, E. pallida y E. Angustifolia), ante una agresión infecciosa la Equinacea responde como un ejército perfectamente organizado al servicio de las defensas del organismo:

• Primero activa la fagocitosis, el proceso por el cual las células del organismo literalmente digieren a los microbios invasores.

• A continuación estimula los fibroblastos, las células que intervienen en la reparación y cicatrización del tejido dañado.

• Para finalizar, recluta y pone en acción a los leucocitos, los glóbulos blancos encargados de destruir los agentes patógenos y de neutralizar las sustancias tóxicas.

¡Es dinamita contra los virus!

Por si fuera poco, los principios activos de la Equinacea fortalecen las líneas de defensa de las células (la matriz extracelular), evitando el paso de virus y bacterias, mientras que sus polisacáridos nutren la flora intestinal, responsable de la producción del 80% de las células inmunitarias.

Cada parte del cuerpo, incluido el sistema inmunológico, funciona mejor cuando se protege de los ataques ambientales y se refuerza con estrategias de vida saludables.

Seguir las pautas generales de buena salud es el mejor paso que se puede tomar para mantener naturalmente el sistema inmunológico fuerte y saludable, ya que, al paso del envejecimiento, la capacidad de respuesta inmune se reduce, lo que a su vez contribuye a más infecciones y cáncer.

Si bien algunas personas envejecen saludablemente, la conclusión de muchos estudios es que, en comparación con las personas más jóvenes, los ancianos tienen más probabilidades de contraer enfermedades infecciosas y, lo que es más importante, tienen más probabilidades de morir a causa de ellas.

¿Qué hacer para reforzar el sistema?

Las recomendaciones básicas son:

• No fume.
• Coma una dieta rica en frutas y verduras.
• Haga ejercicio regularmente.
• Mantenga un peso saludable.
• Si bebe alcohol, beba solo con moderación.
• Duerma lo suficiente.
• Tome medidas para evitar infecciones, como lavarse las manos con frecuencia.
• Intente minimizar el estrés.

La vitamina C es uno de los mayores estimulantes del sistema inmunológico. De hecho, la falta de vitamina C puede incluso hacerte más propenso a enfermarte.

La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.

La luz solar desencadena la producción de vitamina D en la piel. Los bajos niveles de vitamina D se correlacionan con un mayor riesgo de infección respiratoria.

El ajo es un agente antimicrobiano de amplio espectro y estimulante inmunológico.

Preste atención al estrés

Existe un fuerte vínculo entre la salud inmunológica y la salud mental. "Si tienes estrés crónico o ansiedad, el cuerpo produce hormonas de estrés que suprimen el sistema inmunológico".

Aunque no se puede evitar el estrés en la vida, es posible adoptar estrategias que ayuden a controlarlo mejor.

Duerma lo suficiente

El sueño es otro refuerzo natural del sistema inmunológico. "El sistema inmunológico es como tu computadora: necesita momentos de descanso para no recalentarse, "El sueño reinicia el sistema".

Cuando estás privado de sueño, el cuerpo produce hormonas de estrés como el cortisol para mantenerte despierto y alerta, lo que puede suprimir tu sistema inmunológico.

Las personas que duermen ocho horas tienen niveles más altos de células T que quienes duermen menos, según un estudio del 2019. Trata de dormir al menos siete horas por noche, ya que un estudio (en inglés) del 2015 publicado en la revista Sleep encontró que las personas que lo hacían eran cuatro veces menos propensas a contraer un resfriado que aquellos que dormían menos de seis.

Nuestras defensas pueden verse alteradas por múltiples factores; unos dependerán de nosotros y otros no

Durante ciertas épocas del año bajamos la guardia y modificamos nuestras rutinas: cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de conductas ponen a prueba a nuestros mecanismos defensivos, comprometiendo con ello nuestro estado de salud. Por otro lado, el medio ambiente supone un continuo desafío para nuestras defensas: la contaminación, los químicos tóxicos, bacterias, virus y hongos añaden estrés al sistema inmunológico.

Muchos son los factores que pueden alterar nuestras defensas; unos no dependerán de nosotros, puesto que son factores internos (enfermedades autoinmunes, cambios estacionales, edades extremas de la vida…), pero existen otros factores externos sobre los cuales sí podemos actuar.

Seguro que entre los siguientes ejemplos todos reconocemos al menos un par de enemigos del sistema inmunológico presentes en nuestra vida cotidiana: una alimentación desequilibrada, el humo del tabaco, la cafeína, la contaminación ambiental, el estrés, el sedentarismo, el exceso de ejercicio físico, provocan que nuestro organismo y sistema inmunológico se debilite, facilitando el contagio de infecciones.

La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. Si es inadecuada o insuficiente se produce una caída de las defensas; si es equilibrada, las mantiene en forma o las fortalece.

¿Cuándo debemos sospechar que nuestras defensas están bajas?

Hay síntomas que nos pueden dar pistas, como ulceras en los labios, cansancio” mayor de lo habitual”, heridas que tardan en cicatrizar, dolores musculares sin haber practicado ejercicio y fragilidad del cabello.

Otros nutrientes relacionados con el sistema inmunológico

• Vitamina C: reduce la duración y la severidad de las gripes y resfriados.

• Vitamina A: contribuye a mantener las barreras naturales contra las infecciones (mucosas).

• Vitamina E: aumenta la respuesta inmunológica.

• Zinc.

El zinc, la perla del sistema inmune

¿Cómo mejora las defensas la ingesta de zinc? ¿Qué papel juega en nuestro organismo y en el sistema inmune?

Es un mineral necesario para el crecimiento, la diferenciación y la supervivencia celular, ya que participa en muchas funciones biológicas, como el metabolismo de proteínas y de ácidos nucleicos. Activa cientos de enzimas y puede actuar como agente antioxidante y antiinflamatorio. Recientemente se ha demostrado que un incremento de zinc en la dieta reduce el estrés oxidativo y el daño en el ADN. Además de su importancia en el sistema inmune, también juega un importante papel en el sistema nervioso.

Es importante realizarse una vez al año un chequeo médico para controlar su salud.

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Página web: http://www.pronar.com.mx
Catálogo de Productos: http://issuu.com/pronar/docs/catalogo_pronar
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Correo electrónico: contacto@pronar.com.mx
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SE SOLICITAN DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES
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Se trata de la Equinacea, aunque por fuera usted la vea como un bello ornamento de parques y jardines, en su interior esconde un valiosísimo tesoro en forma de polisacáridos, aceites esenciales, alquilamidas, flavonoides, glicoproteínas y otras sustancias con propiedades muy beneficiosas para su salud. Pero su verdadera vocación es acudir al rescate del sistema inmunitario. En cualquiera de sus variedades (Echinacea purpurea, E. pallida y E. Angustifolia), ante una agresión infecciosa la Equinacea responde como un ejército perfectamente organizado al servicio de las defensas del organismo: • Primero activa la fagocitosis, el proceso por el cual las células del organismo literalmente digieren a los microbios invasores. • A continuación estimula los fibroblastos, las células que intervienen en la reparación y cicatrización del tejido dañado. • Para finalizar, recluta y pone en acción a los leucocitos, los glóbulos blancos encargados de destruir los agentes patógenos y de neutralizar las sustancias tóxicas. ¡Es dinamita contra los virus! Por si fuera poco, los principios activos de la Equinacea fortalecen las líneas de defensa de las células (la matriz extracelular), evitando el paso de virus y bacterias, mientras que sus polisacáridos nutren la flora intestinal, responsable de la producción del 80% de las células inmunitarias. Cada parte del cuerpo, incluido el sistema inmunológico, funciona mejor cuando se protege de los ataques ambientales y se refuerza con estrategias de vida saludables. Seguir las pautas generales de buena salud es el mejor paso que se puede tomar para mantener naturalmente el sistema inmunológico fuerte y saludable, ya que, al paso del envejecimiento, la capacidad de respuesta inmune se reduce, lo que a su vez contribuye a más infecciones y cáncer. Si bien algunas personas envejecen saludablemente, la conclusión de muchos estudios es que, en comparación con las personas más jóvenes, los ancianos tienen más probabilidades de contraer enfermedades infecciosas y, lo que es más importante, tienen más probabilidades de morir a causa de ellas. ¿Qué hacer para reforzar el sistema? Las recomendaciones básicas son: • No fume. • Coma una dieta rica en frutas y verduras. • Haga ejercicio regularmente. • Mantenga un peso saludable. • Si bebe alcohol, beba solo con moderación. • Duerma lo suficiente. • Tome medidas para evitar infecciones, como lavarse las manos con frecuencia. • Intente minimizar el estrés. La vitamina C es uno de los mayores estimulantes del sistema inmunológico. De hecho, la falta de vitamina C puede incluso hacerte más propenso a enfermarte. La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. La luz solar desencadena la producción de vitamina D en la piel. Los bajos niveles de vitamina D se correlacionan con un mayor riesgo de infección respiratoria. El ajo es un agente antimicrobiano de amplio espectro y estimulante inmunológico. Preste atención al estrés Existe un fuerte vínculo entre la salud inmunológica y la salud mental. "Si tienes estrés crónico o ansiedad, el cuerpo produce hormonas de estrés que suprimen el sistema inmunológico". Aunque no se puede evitar el estrés en la vida, es posible adoptar estrategias que ayuden a controlarlo mejor. Duerma lo suficiente El sueño es otro refuerzo natural del sistema inmunológico. "El sistema inmunológico es como tu computadora: necesita momentos de descanso para no recalentarse, "El sueño reinicia el sistema". Cuando estás privado de sueño, el cuerpo produce hormonas de estrés como el cortisol para mantenerte despierto y alerta, lo que puede suprimir tu sistema inmunológico. Las personas que duermen ocho horas tienen niveles más altos de células T que quienes duermen menos, según un estudio del 2019. Trata de dormir al menos siete horas por noche, ya que un estudio (en inglés) del 2015 publicado en la revista Sleep encontró que las personas que lo hacían eran cuatro veces menos propensas a contraer un resfriado que aquellos que dormían menos de seis. Nuestras defensas pueden verse alteradas por múltiples factores; unos dependerán de nosotros y otros no Durante ciertas épocas del año bajamos la guardia y modificamos nuestras rutinas: cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de conductas ponen a prueba a nuestros mecanismos defensivos, comprometiendo con ello nuestro estado de salud. Por otro lado, el medio ambiente supone un continuo desafío para nuestras defensas: la contaminación, los químicos tóxicos, bacterias, virus y hongos añaden estrés al sistema inmunológico. Muchos son los factores que pueden alterar nuestras defensas; unos no dependerán de nosotros, puesto que son factores internos (enfermedades autoinmunes, cambios estacionales, edades extremas de la vida…), pero existen otros factores externos sobre los cuales sí podemos actuar. Seguro que entre los siguientes ejemplos todos reconocemos al menos un par de enemigos del sistema inmunológico presentes en nuestra vida cotidiana: una alimentación desequilibrada, el humo del tabaco, la cafeína, la contaminación ambiental, el estrés, el sedentarismo, el exceso de ejercicio físico, provocan que nuestro organismo y sistema inmunológico se debilite, facilitando el contagio de infecciones. La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. Si es inadecuada o insuficiente se produce una caída de las defensas; si es equilibrada, las mantiene en forma o las fortalece. ¿Cuándo debemos sospechar que nuestras defensas están bajas? Hay síntomas que nos pueden dar pistas, como ulceras en los labios, cansancio” mayor de lo habitual”, heridas que tardan en cicatrizar, dolores musculares sin haber practicado ejercicio y fragilidad del cabello. Otros nutrientes relacionados con el sistema inmunológico • Vitamina C: reduce la duración y la severidad de las gripes y resfriados. • Vitamina A: contribuye a mantener las barreras naturales contra las infecciones (mucosas). • Vitamina E: aumenta la respuesta inmunológica. • Zinc. El zinc, la perla del sistema inmune ¿Cómo mejora las defensas la ingesta de zinc? ¿Qué papel juega en nuestro organismo y en el sistema inmune? Es un mineral necesario para el crecimiento, la diferenciación y la supervivencia celular, ya que participa en muchas funciones biológicas, como el metabolismo de proteínas y de ácidos nucleicos. Activa cientos de enzimas y puede actuar como agente antioxidante y antiinflamatorio. Recientemente se ha demostrado que un incremento de zinc en la dieta reduce el estrés oxidativo y el daño en el ADN. Además de su importancia en el sistema inmune, también juega un importante papel en el sistema nervioso. Es importante realizarse una vez al año un chequeo médico para controlar su salud. INFORMACIÓN DE CONTACTO PRODUCTOS NATURALES ARTESANALES Página web: http://www.pronar.com.mx Catálogo de Productos: http://issuu.com/pronar/docs/catalogo_pronar Correo electrónico: inesrello@yahoo.com.mx Correo electrónico: contacto@pronar.com.mx Teléfono: 759 723 0052 Celular / WhatsApp: 7721452420 HORARIO DE ATENCIÓN: LUNES A VIERNES DE 10:00 A.M. A 4:00 P.M SE SOLICITAN DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES PARA TODA LA REPÚBLICA MEXICANA Los comentarios han sido deshabilitados.	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